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打呼噜有方法,速治疗打呼噜
【 字体: 】 【打印此页】 来源:寻医问药网 日期:2018-01-22

打呼噜其实是一种疾病,也会影响到身体的健康,而且会影响到睡眠质量,打呼噜多是咽喉部位狭窄造成的,也有可能是鼻腔疾病引起的,睡觉时打呼噜是一种非常不健康的习惯,也是一种对身体伤害非常大的疾病,需要及时治疗打呼噜,打呼噜有方法,速治疗打呼噜。

打呼噜有方法,速治疗打呼噜

1、呼吸暂停

因“睡眠性呼吸暂停综合症”而出现的打鼾的特点是:睡眠时张大嘴呼吸,有时会由于呼吸停止而在睡眠中反复被憋醒,醒来时显得很疲倦的样子,有时还会有剧烈的头痛等。它的成因与鼻腔、舌部、咽喉等处的病变和生理异常有关,与其他原因引起的打鼾相比,此种程度要更严重。

2、咽喉部疾病

除了鼻部异常会引起打鼾,咽喉部疾病也会导致打鼾。如扁桃体增生、腺样体增生、腺样体肥大等,这些疾病引起咽喉狭窄,呼吸不畅,从而产生鼾声。

3、鼻部异常

鼻部有生理性异常是引起打鼾的原因。譬如鼻中隔偏曲、鼻息肉等都可引起鼻部狭窄,造成气流堵塞,引起打鼾。还有颌面部发育畸形,如小颌畸形等,也可造成鼻咽部呼吸时气流受阻,在晚上睡眠时更为严重,引起打鼾。

方法1、物理方法治疗

睡眠时使用阻鼾器。其原理是:通过放置在口腔中个性化配制的器械,使患者下颌固定在适当的前伸位,下颌的前伸使得颏舌肌牵引舌体前伸,这样舌后部的呼吸通道就被打开了。同时舌的前移减少了舌体对悬雍垂的压迫,其后部的呼吸通道也被打开了。从而提高了通气量,改善供氧,消除或减低鼾声,是鼾症得到有效的治疗。

方法2、保守疗法

减肥疗法;改善睡眠体位,避免高枕仰卧头向前弯;器械疗法,如鼻瓣扩张器、自流式压舌器等。

方法3、饮食

膳食与生活 多吃清淡食物,例如蔬菜瓜果,少抽烟,不喝酒。早睡早起。坚持体育锻炼也能减轻鼾症病症。

方法4、手术疗法

适用于保守疗法无效、鼾声响度大于60dB、睡眠期每次憋气持续时间10~20s以上、每小时睡眠至少呼吸暂停10次左右的患者。

方法5、药物疗法

现在医学研究证实,鼾症发生的主要原因为鼻和鼻咽、口咽和软腭及舌根三处发生狭窄、阻塞,再加上睡眠时咽部软组织松弛、舌根后坠等导致气流不能自由通过咽部的气道。目前国内外能治疗鼾症的药物有不少且具有一定功效的,服药期间可以缓解。

打呼噜有方法,速治疗打呼噜,打呼噜是一种比较严重的疾病,会影响到睡眠质量,而且会诱发严重的并发症,通过手术疗法可以治疗,晚上睡觉的时候尽量选择合适的睡姿,并且要注意枕头的高度,枕头高度不宜过高,枕头高度太高的话,也会引起打呼噜。


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